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En réponse à Le vrai bulletin de sant

Message original, par Jacki

If you should only do one shoulder exercise, the overhead press is a superb selection, which is why it is included in lots of our shoulder exercises. Upright rows are a great barbell shoulder exercise for focusing on the shoulders and higher again, primarily the traps and the deltoids. Just choose up an empty barbell and carry out an overhead press till failure, whether it is 2 reps or 20 reps, do one set, after which pat yourself on the back for a shoulder day properly accomplished. The cable machine is my go-to for workouts just like the lateral raise and upright rows. And while (...)

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