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En réponse à ultra-poilant...

Message original, par Jaxon

As discussed above the need to use post workout supplements arises due to the intense workouts and the damage that cause during these workouts to muscles and other parts of the body so for speed recovery it is essential to provide the body something immediately that can be easily absorbed and digested so the best options in this situation is the supplements as it is not possible to eat and digest the mounds of food after exercise. Vitamin D3 in the cholecalciferol form, 4000 IU (Jarrow Formulas Vitamin D3 2500 IU, Carlson Labs Vitamin D 2000 IU ). Creatine supplies necessary energy (...)

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