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En réponse à L'Outrageotron

Message original, par Joleen

Keep your chest up, shoulders back and retract your shoulder blades, after which pull the rope back towards your face while at the similar time pulling the rope aside. A good form cue here is to think about that you’re making an attempt to hit a "back double bicep pose" on every rep. Simply attach a v-bar to the highest pulley of a lat pulldown machine after which hold onto the bar using a impartial grip. To carry out this back exercise, connect a straight bar to the top of a cable machine and take a pair steps back.
Stretching additionally stimulates the proprioceptors within the (...)

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