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En réponse à L&amp ;amp ;amp ;#039 ;Outrageotron

Message original, par Hunter

Participez à des activités qui favorisent la drive, la flexibilité et la conscience corporelle, telles que le Pilates ou la natation. Faites des pauses régulières pour vous lever et incorporez des étirements doux et du mouvement tout au long de la journée. Ensuite, levez-vous à mi-hauteur ; maintenez pendant 10 secondes, puis levez-vous complètement. Cela signifie faire du mouvement une priorité tout au lengthy de la journée, tout comme planifier des repas sains et passer du temps avec des proches. Si vous le faites, vous vous sentirez mieux et aurez plus d’énergie pour les tâches quotidiennes. (...)

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