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En réponse à L&amp ;amp ;#039 ;Outrageotron

Message original, par Denise

Les ovaires produisent de la testostérone, et les femmes pré et post-ménopausées peuvent connaître une baisse de cette hormone. Les femmes doivent savoir comment le sommeil peut atténuer la baisse attendue de la manufacturing de testostérone et d’autres hormones, en particulier lorsqu’elles approchent de l’âge moyen. Pour maintenir des niveaux de testostérone optimaux, il est recommandé d’établir une routine de sommeil régulière, d’avoir une chambre à coucher propice au sommeil, d’éviter les écrans avant le coucher et de pratiquer des methods de rest. Boostez naturellement votre taux de testostérone (...)

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