Message original, par Florence
Le zinc peut t’aider à retrouver ton équilibre hormonal, surtout si tu es fatigué, stressé, ou en restriction calorique prolongée. Une portion moyenne de crevettes te donnera environ 10 % de tes besoins quotidiens en zinc, en plus d’un apport necessary en protéines et en acides gras oméga-3. Ces derniers sont non seulement bénéfiques pour la santé cardiaque, mais ils aident également à réguler l’inflammation et à soutenir la manufacturing de testostérone.
Si vous cherchez à augmenter naturellement vos niveaux de testostérone, vous êtes au bon endroit. De nombreux compléments alimentaires peuvent vous (...)
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