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En réponse à Roms : l'intransigeance s'est construite en un jour

Message original, par Oma

Ces petites substances bien cachées dans ton corps ont un impression de malades sur la qualité de ton sommeil. Accroche-toi, on va plonger dans le lien entre hormones et ta précieuse nuit de sommeil. Un déséquilibre dans cette triade hormonale peut engendrer des insomnies ou des réveils nocturnes fréquents. Par exemple, une production excessive de cortisol, souvent causée par le stress, peut compromettre la qualité de notre sommeil. La baisse de testostérone peut entraîner des modifications corporelles surprenantes, souvent attribuées à tort au simple vieillissement.
Le déclin de la (...)

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