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En réponse à Mohamed Morsi sera exécuté au Rafale™

Message original, par Gregg

You’ve finally conquered this chin up. Congratulations. I’ve seen you hit your 3 sets and they
are slowly growing week by week, a couple of repetitions at
a time. I’m excited for you to become that pull up beast everybody in the gym watches and wishes they
were, and I want to get you there as quickly as is fair for us both.
What this means now is that we need to know what muscles
you are hitting, how often you should hit them (and how much they
need) and how long it’ll take you to recover enough
to have a good session again. The muscles you are working when you do pullups and chin ups. (...)

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