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Message original, par Flora

If you need the greatest results from weight training and improve your muscle mass, you must make an effort to coach at least thrice weekly. This should provide ample the proper level of workout which will induce your muscles in a constructing method. Should you be just starting, twice weekly is enough till you turn out to be tweaked for the new regimen. If you fail to arrive at the health club for some reason, tend not to by pass your exercise routine entirely. You can just do chin-ups, pushups and dips at home. Even with all the expensive equipment at the health club, they (...)

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