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Message original, par Frederic

The inner chest could be a cussed area to build because it has greater and stronger fibers that require much more work to develop. Correct diet, together with sufficient protein intake, is crucial for muscle progress. Failing to do so can put undue stress on other muscle groups and limit the effectiveness of the train. My primary focus when doing this exercise is making a mind-muscle connection to maximise the output.
Crossing your arms over each other (uncrossing the cables) firstly place increases the range of movement. Seated Cable Rows are an excellent cable train for (...)

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