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En réponse à L'Outrageotron

Message original, par Karma

Whereas both workout routines share some similarities, there are also a quantity of key differences between them.
Including weight to the motion forces your muscle tissue to work even more durable, resulting in larger strength and power growth. Put a plate or dumbbell across your chest and carry out the exercise with the identical approach.
The hamstrings are often referred to as the "workhorse" of the posterior chain. As such, they’re responsible for lots of the movement and stability of the decrease physique. Nevertheless, they may additionally be troublesome to target with (...)

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