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En réponse à Moody's d

Message original, par Victoria Buttrose

So, you want to make sure you’ve obtained elbow positioning AND bar path correctly lined up. You won’t be in a position to carry the bar from the barbell rack. Most individuals will approach grabbing the bar from the top, utilizing an overhand grip. That is, their hands will wrap around the bar beginning with mendacity their fingers on the highest of the bar then wrapping the hands beneath. Proper positioning of your elbows additionally lets you push with more force. You could just persist with the flat bench press and perhaps the incline bench press. Paused bench presses are utilized (...)

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