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En réponse à > SMIC, retours des capitaux, ISF : vers de nouvelles réformes ambitieuses.

Message original, par Isabelle

When assessing prices, take into account how many servings you’re going to get, quite than simply going by the cost per tub. The recommended dose is 3-5g (up to at least one teaspoon) of creatine after training, so 1kg will last many months. Nonetheless, it doesn’t imply that there aren’t advantages of a particular timing.
It has been hypothesized and really helpful for a protracted time that you need to take creatine both before or after your workout. Nonetheless, it’d nonetheless be worth a strive, particularly provided that it doubtless just requires athletes to take it with their pre (...)

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