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En réponse à Un héros de notre temps

Message original, par Melaine McCoin

Nonetheless, a study by Prevett et al. (2023), printed in the Worldwide Urogynecology Journal, debunks this fantasy. The survey involved 679 women who lifted a minimal of 80% of their one-rep max during being pregnant. This is defined by hormonal differences, particularly women’s decrease levels of testosterone, which make developing "bulky" muscle tissue via common coaching virtually unimaginable. On the opposite, energy training improves total body composition, leading to a more healthy and extra toned appearance.
Eight to 9 days to platform I normally test bench, 1.5 weeks-squat, 2 (...)

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