Message original, par Rosaline
Everyone should know that red meat, sugar, salts, preservatives, dairy products, caffeine and alcohol are dense by nature and can cause diabetes, obesity, cancer etc. You can begin taking days off from ab exercises only, on the weekends and only as you drop a clothing size (going by how much you weigh or if you can see your stomach muscles because your belly fat is gone). The good news is that you don’t have to count calories to lose weight.
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