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Message original, par Lien

L’alcool et les médicaments très puissants peuvent interférer avec l’effet des ingrédients actifs. Le surpoids est également une cause bien connue de la sous-production de testostérone. Si vous décidez de vous mettre au régime, supprimez les sucres ainsi que l’alcool, mais ne supprimez pas toutes les graisses.
En effet, les acides gras insaturés (poissons gras, avocat, huile d’olive etc.) sont essentiels à la production de testostérone (source, source). Certaines carences ont pour conséquence d’abaisser fortement votre production de testostérone. La vitamine D et le zinc notamment sont des éléments (...)

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