Message original, par Adrianne
Bier etwa enthält Hopfen – ein starkes Phytoöstrogen, also ein pflanzliches, weibliches Hormon. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du deinen Stress reduzieren kannst. Zum Beispiel kannst du regelmäßig Sport treiben oder Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation anwenden. Auch das für die Erektion notwendige Stickstoffoxid kann durch den Verzehr von Leinsamen positiv beeinflusst werden. Obwohl Testosteron als das „männliche" Geschlechtshormon betrachtet wird, produzieren auch Frauen kleine Mengen in den Eierstöcken und Nebennieren. Höhere Testosteronspiegel bei Frauen können zu einer (...)
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