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En réponse à LeDej'10 : Nicolas Sarkozy invite la blogosph

Message original, par Bettye

The 6-day workout break up is not actually appropriate for newbies, and nor is it necessary. Most newbies can build muscle with fewer exercises per week. Training six times shall be overkill and is likely to result in overtraining and burnout.
One Other thing you’ll notice is that that is just like the 6-day training split within the sense that it’s utilizing the identical ‘push-pull-legs’ method. This allows you to work your whole muscles in these three days. This workout is a 3 day cut up routine for mass building. If you wish to get probably the most out of this exercise, you will want (...)

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