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En réponse à Sarkozy face aux Français : « Je reste ! »

Message original, par Sol

Displaying my progression from these weights to my finish weights is a bit misleading since I began a lot lower than my maxes. As A Substitute, I calculated my 1RMs (again utilizing the Jefit app) before and after SL to get a greater image of my progress. I moved my bench from 122.5 to 140kg, my squat from 120kg to 150kg, and my deadlift from 165kg to 190kg on Wendler by the time of writing. I did this within seven months and the progress is nicely reported on my youtube channel should you wished to dig deeper.
This is our newsletter for ladies who are interested in getting larger, (...)

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