Message original, par Janis
You should already be getting at least 150 minutes of moderate exercise per week or 75 minutes of vigorous, prolonged activity per week. In fact, you should never permit yourself to be hungry because this might prompt you to eat the wrong foods such as snacks, fast food, sodas or anything deep fried. This should include work schedule, appointments, and any other commitments. Take a look at my blog post ; aliment pour maigrir
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