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En réponse à La police La police

Message original, par Kathaleen

The aim is to build a stronger, healthier physique with out threat of damage. If you can’t lift the burden properly, reduce the burden you’re lifting. This train makes use of the TRX to provide an efficient body weight transfer that has you working against the force of gravity.
It requires an anchor point above your head that you can connect the suspension band to. Two things really, in the first instance the rhomboids are virtually completely excluded throughout this exercise owing to the angle created by your higher body.
This forces a a lot larger effort on to the lats than is (...)

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