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En réponse à Jeu d'enfant

Message original, par Geri

A widespread error with beginners is they pull an extreme amount of and neglect to push. This signifies that they neglect to use their quads to push down into the bottom once they pull the burden off the ground. Nonetheless, because the deficit deadlift would require higher flexion in the hips and knees, the contribution of the posterior muscles will be lessened. Here’s a take a look at all the squat variations you may need to grasp for your powerlifting program. With this concept in mind, this powerlifting program goes to use a 4-day cut up. Lifters may establish long-term aims as (...)

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