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En réponse à Nos Valeurs Communes n°5 : le drapeau

Message original, par Teresa

The calf raise is an easy-to-do train that isolates your inside and outer calf muscle tissue. Contract them totally on the prime and ensure you get a great stretch without bouncing at the backside. That’s also why matching your training to your expertise is crucial. The leg extension and sissy squat mathematically work the quads much more than a squat. In the same way, resistance needs to be utilized in a straight line. This is why, in a bench press for example, the elbow needs to be instantly beneath the wrist in order that force is immediately utilized. If your type isn’t perfect (...)

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