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En réponse à Attentats d’Oslo : l’Axe du Bien préconise l’utilisation de Google Maps

Message original, par Sammy

Drink loads of water throughout the day to support your overall well-being. Creatine is perfectly secure to consume on an empty abdomen ; it doesn’t break a fast. Whether you consume it alongside a meal or not, as long as you take creatine persistently, the result would be the similar as a result of your muscular tissues will reach saturation one way or another. Lastly, it is advisable to take creatine alongside a healthy meal rich in proteins and carbohydrates, as this improves absorption. So, if you don’t have any particular reasons to take creatine before working out, it’s okay to (...)

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