Message original, par Earle
En tant qu’adaptogène, l’ashwagandha peut aider à réduire le stress, un facteur qui peut contribuer à des niveaux de testostérone réduits. Des études ont montré une amélioration des niveaux de testostérone chez les hommes présentant des niveaux bas au départ. La vitamine D est une vitamine liposoluble essentielle à de nombreuses fonctions vitales dans l’organisme.
La vitamine D est cruciale pour la santé globale, et une carence a été associée à des niveaux de testostérone plus bas. L’exposition au soleil stimule la manufacturing de vitamine D dans la peau, tandis que les suppléments peuvent être (...)
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