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En réponse à Par ici Mozami

Message original, par Darrin Lardner

Utilizing what you’ve got in a wise training method should ameliorate the situation. This permits you to work more muscular tissues, that means you’ll burn extra calories than you’ll with single-joint workouts. At first, complexes can look like the weightlifting equal of steady-state cardio.
All that mystical crap that everybody appears to assume is optional like stretching and foam rolling is critical. The older and more active I get, the extra I realize how necessary it is to cater to restoration. In reality, I’d argue that the effectiveness of your exercise hinges more on the choices (...)

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