Message original, par Mari
Your shoulders ought to be slightly larger than your hips, and you must be trying straight forward (not down at the kettlebell). They help to strengthen the muscles in your posterior chain and can even help cut back back pain ! That being stated, they’re not the one train that can be used for a similar function. There are loads of options that you can use to obtain the identical or comparable benefits as a hyperextension. I found a video of some competitive powerlifters talking about how they thought the reverse hyperextension exercise was NOT good for restoration from back accidents. (...)
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